Naše tělo je tvořeno pěti elementy (země, voda, oheň, vzduch a éter), stejně tak jako svět a vesmír. Jogínský systém pěti elementů se nazývá Bhuta Shuddi, což je v překladu „očišťování elementů“. Bhuta Shuddhi je jogínská spirituální praxe, jejíž cílem je rovnováha všech pěti elementů v těle. V jazyku sanskrt ‘bhuta‘ znamená element a ‘shuddi‘ očištění. Praktikování Bhuta Shuddi vede ke změnám v rovině fyzické, emoční i psychické a dochází k čištění těla, duše i mysli.
„Lidské tělo je ze 72 % tvořeno vodou a stejně tak planeta země. Tělo se naší planetě procentem vody velmi podobá. Jak tělo, tak planeta jsme ze 2/3 tvoření z vody…jsme takové chodící láhve vody. Čtyři elementy stačí k tomu, abychom měli spokojený život. Pátý element nás vede do vyšší sféry poznání (vesmíru). Je důležité pečovat o své elementy. Pokud s nimi umíte pracovat, ostatní lidé si začnou myslet, že si užíváte magický život. Když pijete vodu, stane se vámi. Je to zázrak, vy jste zázrak a můžete očistit své elementy,“ říká vizionář a jogín Sandhguru.
ZEMĚ
Země = Stabilita
Element země tvoří 12% lidského těla a je spojen s fyzickým tělem a materiálním světem kolem nás. Práce s tímto tělem se zaměřuje na pozitivní vztah posilování zdraví a financí. Element se posiluje ‚uzemněním’ a uměním odloučit se od materiálního světa. Je třeba si říct – „Vím, kde (si) stojím, vím, kdo jsem.“
Podle Sadhguru je „jógová praxe spojená s elementem země vždy zaměřená na nalezení vlastního klidu a míru v nás.“
VODA
Měsíc – Moře
Voda je nebarevná, průzračná – voda je intuice. Léčí, uzdravuje, nese informace, přejímá vzorce. Pokud ovládnete svůj element vody, vaše intuice vás povede. Tento element ovlivňuje vztahy, lásku, přátelství a náklonnost k ostatním bytostem. Též ovlivňuje vše spojené s krásou, zotavením, léčitelstvím, narozením, dětmi, rodinou a předky. Opakujeme si a jsme si vědomi, že „přijímáme“. Spojení s třetí čakrou zvanou Svadhishthana, která se nachází v dolním podbřišku za kostrčí a je přímo napojena na kreativitu, emoční inteligenci a vyjadřování.
OHEŇ
Oheň v nás se nachází v oblasti solar plexus a tento element je zodpovědný za naši vůli, sílu vůle, soustředění a odhodlání. Oheň probouzí vášeň, přitažlivost a sexuální chuť. Zároveň očišťuje a posiluje. Pokud chcete něco dokázat nebo dokončit, probuďte svůj element ohně, který pomáhá přemoci lenost a probudit ohnivou sílu. Element ohně zároveň vyrovnává přemíru zemského nebo vodního elementu. Pozitivní afirmace zní „Já jsem, já mohu, já budu“ nebo „já dokážu“ nebo „toto jsem já, mám se bezmezně ráda“. Představte si ohnivý solar plexus nabitý energií během vašich pozitivních afirmací.
VZDUCH
Element vzduchu nám přináší očištění a rovnováhu. Ze všech elementů je právě vzduch nejlépe vhodný k očištění těla od toxinů. Vzduch je prana, životní síla. Vzduch nás automaticky očišťuje a pomáhá k uzdravení, podporuje mysl a paměť a komunikaci. Když víte jak dýchat během ásán, použití správné Pranayama praxe zvyšuje naši lehkost a vnitřní sílu. Tento element je velmi účinný ve spojení s ohněm a vesmírem. Element vzduchu tvoří 6% našeho těla.
VESMÍR
Ovládnutím tohoto elementu překonáte vaše ego a dostanete se do jiných sfér. Vaše vnímání a otevřenost překročí osobní bloky a omezení. V jógové praxi se nejlépe k tomuto elementu dostanete meditací v sedě nebo v savansáně, kdy se dotknete něčeho mimo vaše tělo a mysl. Praktické cviky jsou všechny, které otevírají krk, pranayama praxe. Vyvoláváme spojení na vyšší spirituální úrovni a uvědomujeme si „Má mysl je otevřena.“